Зміст
З віком ваше тіло зазнає багатьох змін. Ви бачите видимі ознаки старіння на поверхні шкіри, особливо на обличчі та руках. Хоча багато хто з вас, можливо, мають певну процедуру догляду за шкірою обличчя, ви часто можете нехтувати руками.
Хоча ви не обов’язково можете запобігти старінню та витонченню шкіри, ви точно можете уповільнити його. Давайте докладніше розглянемо кілька простих методів, які допоможуть зберегти молодість рук без зморшок.
«Для зменшення зморшок можна використовувати шкірні наповнювачі або м’які тканини.
Ці наповнювачі — це речовини, призначені для введення під поверхню шкіри для додання об’єму.
Це також забезпечує повноту і тимчасово зменшує зморшки».
Чому мої руки виглядають зморшкуватими?
Оскільки ви практично постійно використовуєте руки, ніжна шкіра ваших рук має тенденцію зморщуватися і втрачати еластичність, що призводить до появи зморшок. Існує кілька інших конкретних причин появи зморшок на руках, зокрема:
- Старіння
- Надмірне прання
- зневоднення
- Повторний вплив хімічних речовин
- Рутинні дії, такі як миття посуду або прибирання
- Надмірне перебування на сонці
- куріння
Як запобігти появі зморшок на руках?
1. Захист від сонця
Чи знаєте ви, що екстремальне перебування на сонці може призвести до появи коричневих плям, неправильної пігментації та зморшок? Волокна колагену та еластину у вашій шкірі руйнуються під впливом сильного сонячного світла.
Ваша шкіра втрачає підтримку волокон, що призводить до появи зморшок. Ультрафіолетове випромінювання сонця є причиною приблизно 80% старіння шкіри.
Ваші руки потребують регулярного захисту від сонця, щоб уникнути пошкоджень. Сонцезахисний крем працює як щит для ваших рук і запобігає шкоді, спричиненій ультрафіолетовими променями сонця.
Нанесіть на руки сонцезахисний крем із вищим SPF, щоб уникнути сонячних опіків і зморшок. Крім того, намагайтеся носити повні рукави або сонцезахисні рукавички, щоб захистити руки.
2. Зволоження
Ваше тіло має бути зволоженим, щоб підтримувати оновлення кожної клітини та тканини.
Окрім таких важливих функцій, як виведення токсинів з організму, сприяння травленню та підтримка температури тіла, вода також підтримує здоров’я шкіри та її зволоження зсередини.
Зневоднена шкіра може стати крихкою, слабкою та тонкою, що з часом призведе до появи зморшок на руках. Ваша мета повинна полягати в тому, щоб випивати принаймні вісім склянок води щодня.
3. Креми та процедури для рук
Креми для рук стійкі та густі. Виберіть крем для рук, який містить гліцерин і альфа-гідроксикислоти. Це корисні інгредієнти, які працюють як зволожувачі, щоб притягнути вологу з повітря до вашої шкіри.
Нестача води може висушити верхній шар шкіри. Це розтріскує поверхню шкіри та залишає проміжки між клітинами шкіри. Емоленти, або пом’якшувачі, заповнюють ці порожні простори між клітинами вашої шкіри та роблять вашу шкіру більш гладкою. За словами нашого головного дерматолога доктора Харіша Кутама, «Дермальні наповнювачі або наповнювачі для м’яких тканин можна використовувати для зменшення зморшок. Ці наповнювачі — це речовини, призначені для введення під поверхню шкіри для додання об’єму. Це також забезпечує повноту і тимчасово зменшує зморшки».
4. Зробіть пілінг рук
З віком природний процес відлущування шкіри сповільнюється. Таким чином, на шкірі накопичуються мертві клітини.
Відлущуйте руки м’яким скрабом, щоб позбутися мертвих клітин шкіри. Це допоможе прискорити клітинний обмін, одночасно розгладивши тонкі лінії та зморшки на ваших руках.
5. Використовуйте ретиноїди на ніч
Один із найпопулярніших інгредієнтів проти старіння, ретиноїди, отримують з вітаміну А. Ретиноїд також є найбільш широко використовуваним рецептом для лікування зморшок.
Ретиноїди можуть збільшити вироблення колагену в шкірі. Вони також сприяють регенерації шкіри та утворенню нових кровоносних судин. Таким чином, ваша шкіра виглядає гладкою, м’якою та здоровою. Використовуйте тільки вночі, тому що після нанесення ретинолу не рекомендується залишатися на сонці. Вагітним жінкам слід уникати цього.
6. Відпочиньте руками
Щоночі повноцінний сон є обов’язковим для здорової та щасливої шкіри. Висипаючись щоночі, ви можете забезпечити своєму тілу час, необхідний для відновлення сил, і допомогти у природному процесі відновлення шкіри.
Домашні засоби для рук без зморшок
1. Лимонний сік і цукровий скраб
Суміш лимонного соку і цукру відмінно справляється з відлущуванням. Лимон усуває темні плями, пігментні плями та видимий бруд на руках. Цукор видаляє відмерлі клітини шкіри, роблячи ваші руки гладкішими та м’якшими.
2. Волога молока
Молоко може творити чудеса зі зморшкуватими руками. Після пілінгу слід зволожити руки, а молочко — відмінний вибір для кондиціонування шкіри.
Він багатий вологою, антиоксидантами та незамінними жирними кислотами. Замочіть руки в молоці на 15 хвилин після завершення чищення, щоб руки стали м’якшими.
3. Бананова м’якоть
Банани багаті антиоксидантами та вітаміном С, що робить їх ідеальними для боротьби зі зморшками. Подрібніть банан і нанесіть м’якоть на руки. Змийте його, коли він висохне. Для найкращих результатів повторюйте процедуру двічі на тиждень.
4. М’якоть ананаса
М’якоть ананаса наповнена вітаміном С. Використовуйте її як маску для рук і залиште на 15-20 хвилин. Після висихання змийте холодною водою. Ви можете використовувати цю маску для рук через день, щоб рука була більш гладкою та без зморшок.
5. Оливкова олія
Щовечора перед сном масажуйте руки оливковою олією. Одягніть бавовняні рукавички на змащені маслом руки і залиште їх на ніч. Вранці вимийте руки теплою водою. Ця процедура зробить ваші руки м’якшими та еластичними.
6. Томатний сік
Томатний сік є чудовим джерелом антиоксидантів. Помідори, багаті на лікопін, можуть захистити та живити вашу шкіру. Замочіть руки в томатному соку на 10-15 хвилин і змийте холодною водою. Ви також можете пити томатний сік для щоденної дози антиоксидантів.
7. Рисова паста
Рисова маска дуже корисна для боротьби зі зморшками. Подрібніть рисовий порошок і змішайте його з рожевою водою і молоком. Нанесіть маску на руки і дайте їй висохнути. Змийте пасту теплою водою. Ваші руки стануть гладкими та омолодженими.
8. Алое Віра
Алое віра містить яблучну кислоту , яка забезпечує еластичність. Це може різко зменшити ознаки старіння, такі як зморшки та витончення шкіри. Нанесіть гель алое вера на руки і залиште на 15 хвилин. Промийте водою та обережно висушіть.
9. Кавунова кірка
Не викидайте шкірку, коли закінчите їсти кавун. Замість цього використовуйте його як природний засіб для боротьби зі зморшками. Кавун багатий на вітаміни та мінерали, а також має властивість підвищувати колаген. Подрібніть його шкірку, щоб утворилася паста, і нанесіть її на руки на 15 хвилин. Змийте холодною водою.
10. Кокосова олія
Кокосова олія також може творити чудеса з вашими руками. Помасажуйте руки кокосовою олією круговими рухами протягом приблизно 10 хвилин. Масаж з кокосовою олією посилить приплив крові до рук і сприятиме здоров’ю шкіри, зменшуючи зморшки.
11. Огірок
Огірки містять антиоксиданти та вітамін С. Візьміть скибочку огірка та занурте її в мед. Натріть цим шматочком руки. Масажуйте не менше п’яти хвилин і змийте водою.
12. Морквяна маска
Морква багата вітаміном А і може лікувати та запобігати зморшкам, одночасно прискорюючи вироблення колагену в шкірі. Очищену моркву відваріть і гарненько збийте, додайте в кашку мед і нанесіть на руки. Залиште на 30 хвилин і промийте руки теплою водою.
Висновок
Якщо нехтувати ними, ваші руки можуть старіти значно швидше, оскільки шкіра на них тонка та ніжна. Зволоження рук є одним із найважливіших кроків до досягнення м’якості та живлення рук.