безсоння

Кожна четверта доросла людина страждає безсонням. Розберемося, як вона з’являється, чому медикаменти не рятують, як придбати корисні для сну звички і нарешті відпочити. В тій чи іншій формі більшість з нас зазнавало безсоння. Найчастіше вона з’являється через стрес або зміни в рутинних справах – на кшталт нової роботи або появи дитини. Іноді причиною безсоння можуть …