Фокус на актуальних новинах
Фокус на актуальних новинах
Їжа robertss 07.09.2023 Article Перекуси часто називають головними ворогами гарної фігури. Але як же бути, якщо на робочому місці вас мучить голод, а часу на повноцінний і здоровий обід у вас немає? Ми зібрали 7 корисних і низькокалорійних варіантів перекусів на кожен день тижня. Всупереч поширеній думці, терпіти голод — погане рішення. Якщо ви тільки …
Дотримання норми калорій часто підкреслюється як ключовий аспект контролю ваги та загального самопочуття. Однак наслідки порушення цього делікатного балансу виходять за рамки простих цифр на вагах. Вибір, який ми робимо щодо споживання калорій, може мати глибокі наслідки для нашого фізичного здоров’я, психічного благополуччя та тривалості нашого здорового способу життя. Рекомендуємо дізнатися про необхідну кількість …
Наскільки енерговитратні заняття сексом насправді? Фізіолог Джей Вільямс (Jay Williams) призводить реальні цифри, отримані в результаті наукових досліджень. Витрата калорій менше, ніж багато хто думає Думка про те, що в ході занять сексом можна спалити від 100 до 300 ккал, – це міф. Згідно з дослідженнями, опублікованими в New England Journal of Medicine, за час …