Арахис: полезные свойства, калорийность и рецепты Арахис — один из самых распространенных орехов в мире, который известен своими питательными свойствами. Он богат белками, жирными кислотами, витаминами и минералами, такими как фолиевая кислота, калий и магний. Кроме того, арахис содержит антиоксиданты, которые помогают защитить наш организм от вредных свободных радикалов. Масло из арахиса часто применяется в …
