Вуглеводи є невід’ємною частиною нашого раціону і забезпечують нас енергією. Вони містяться в найрізноманітніших продуктах харчування, як рослинного, так і тваринного походження. Але де саме ми можемо знайти вуглеводи? Загалом, вуглеводи містяться в продуктах рослинного походження, таких як фрукти, овочі, зернові та бобові. Ці продукти багаті на складні вуглеводи, які складаються з довгих ланцюжків молекул …
