перекушувати

Ділимося секретами, як взяти перекушування під контроль. Перекушування — найпідступніше приймання їжі. Не помічаючи, ми можемо з’їдати по 300-400 калорій, а потім голосити, чому цифра на терезах стала тільки більшою. Перекушування можуть бути корисними! Головне — дотримуватися простих правил. Їжте через рівні інтервали часу Регулярні часові інтервали між їдою допоможуть вам контролювати апетит і …