Голодуйте, йдіть в похід і не лежіть, якщо не спиться. Неважливо, які саме причини призвели до того, що ви не можете засинати і прокидатися в бажаний час, – зміна часового поясу або безсоння. Важливо тільки одне: режим сну цілком реально нормалізувати. Ось кілька підкріплених науковими дослідженнями рекомендацій, які дають експерти авторитетного медичного ресурсу WebMD. 1. …
Позначка
Показує: 1 - 4 з 4 РЕЗУЛЬТАТІВ сну:
Тривалість і особливості сну в кішки
Тривалість котячого сну не може нікого залишити байдужим. В одних людей здатність тварини спати цілу добу безперервно викликає здивування, в інших — сумнів, у третіх — непідробну заздрість. Деяких малодосвідчених господарів і зовсім хвилює те, що їхній вихованець може більшу частину дня провести в безтурботному сні. Цей факт не повинен викликати тривогу. Чому кішки так …
Медитація для сну: як проводити правильно
Езотерика robertss 22.09.2023 Article Медитація для сну дає змогу повноцінно відпочити. Здоровий сон — головний засіб для відновлення фізичних, емоційних та інтелектуальних ресурсів організму. Що таке медитація для сну і як правильно проводити практику, пояснила Гізер Л. Раш, Джей Саммер, Джон Дебанто і Ліндсі Еллефсон. Суть і призначення медитації для сну Повноцінний нічний відпочинок необхідний …
Чому кішка хропе під час сну
Почувши хропіння, що походить від кішки, деякі власники починають панікувати. І в ряді випадків вони мають рацію: якщо вихованець не належить до брахіцефальних пород, для яких це вважається нормою, хропіння може сигналізувати про серйозну патологію. Розглянемо можливі причини котячого хропіння та супутні симптоми, що вимагають звернення до фахівця. Чому кішка хропе Хропіння, або ронхопатія, …