Біле волосся – Як позбутися передчасної сивини?

Передчасне біле волосся викликає кошмари? Якщо ви один із тих молодих людей, які борються з небажаним сивим волоссям і намагаються позбутися його за допомогою різних хитрощів, цю статтю ви повинні прочитати.

Посивіння волосся є частиною вашого природного процесу старіння. Ваша шкіра має мільйони волосяних фолікулів, які містять пігмент під назвою меланін. З віком волосяні фолікули втрачають цей пігмент, через що ваше волосся стає сивим. Прокрутіть униз, щоб дізнатися, що спричиняє передчасне посивіння та як з цим боротися.

Що викликає біле волосся?

1. Генетика

Згідно з дослідженнями, передчасне посивіння пов’язане з генетикою. Цілком імовірно, що у вас з’явиться сиве волосся в ранньому віці, якщо у вашої матері чи тата передчасно посивіло волосся. Згідно з дослідженням, проведеним у 2013 році, це також пов’язано з географією та расою. Люди в певній країні можуть мати сиве волосся набагато раніше, ніж люди в інших країнах. У білих людей може з’явитися сиве волосся навіть у 20 років, тоді як у азіатів, швидше за все, волосся з’являється в середині 20 років. Для афроамериканців вік посивіння починається з 30 років.

2. Стрес

Стрес може призвести до потоку проблем, таких як тривога, високий кров’яний тиск, проблеми зі сном, захворювання шкіри тощо. До цього списку додається передчасне посивіння волосся. Так, стрес може посивіти волосся. Дослідження, проведене в 2013 році, виявило зв’язок між стресом і виснаженням стовбурових клітин у волосяних фолікулах мишей.

3. Дієта

Незбалансоване харчування може прискорити посивіння волосся. Оброблена їжа, холодні напої, надмірне споживання солі та цукру збільшують ризик утворення вільних радикалів в організмі, які можуть спричинити сиве волосся.

4. Авітаміноз

Так, нестача вітамінів, таких як вітамін B, D, E, біотин, може призвести до передчасного посивіння волосся. Дефіцит вітамінів може вплинути на пігментацію, але його можна усунути за допомогою вітамінних добавок. Поговоріть зі своїм лікарем, якщо ви хочете включити добавки у свій раціон.

5. Забруднення/погодні умови

Забруднюючі речовини в повітрі утворюють вільні радикали та окислювальний стрес. Це, у свою чергу, може призвести до пошкодження клітин меланіну, що прискорить посивіння волосся.

6. Окислювальний стрес

Окислювальний стрес  може бути причиною вашого передчасного білого волосся. Це відбувається, коли є дисбаланс між вільними радикалами та антиоксидантами. Коли ваших антиоксидантів недостатньо, щоб усунути дію вільних радикалів, це призводить до багатьох проблем зі здоров’ям, у тому числі до старіння. Надлишок оксидів викликає стан, який називається вітіліго. Він вбиває клітини меланіну, що призводить до передчасної сивини.

7. Хімічні засоби для волосся

Засоби для догляду за волоссям, такі як шампуні та кондиціонери, можуть призвести до передчасного посивіння волосся через наявність хімічних речовин, які знижують вміст меланіну. Фарби для волосся, що містять перекис водню та відбілювачі, можуть залишити волосся білим, якщо їх використовувати протягом тривалого часу.

7. Паління

Куріння не тільки підвищує ризик раку легенів і серцевих захворювань, але й ставить під загрозу ваше волосся. Куріння звужує кровоносні судини, зменшує приплив крові до волосяних цибулин і призводить до випадання волосся. Токсини в сигаретному димі можуть впливати на волосяні фолікули, викликаючи сиве волосся раніше, ніж очікувалося.

9. Медичні умови

Коли ви говорите про причини передчасного білого волосся, ви повинні враховувати кілька захворювань як фактори, що сприяють цьому. Аутоімунні захворювання та порушення роботи щитовидної залози можуть спровокувати сиве волосся. При аутоімунному захворюванні ваша власна імунна система руйнує ваші клітини замість захисту, що також може вплинути на пігментацію волосся. 

Щитовидна залоза також впливає на колір волосся. У разі захворювання щитовидної залози це викликає гормональний дисбаланс і зменшує вироблення меланіну в організмі. Природно, ваше волосся сивіє.

Як зупинити біле волосся?

1. Медикаментозні/прописані лікарем продукти

Лікування починається з визначення типу посивіння (природне чи передчасне) і основних причин. Ваш лікар може призначити шампуні, кондиціонери, олії, сироватки та маски для волосся, які відповідають вашому типу волосся. Вам також можуть дати харчові добавки.

2. Косметичні шампуні

Косметичні шампуні містять певні інгредієнти, які можуть надати кольору вашим сивим пасмам. Окрім надання кольору, ці шампуні можуть змінити структуру вашого волосся.

3. Ефірні олії

Ефірна олія допомагає виробляти та підтримувати меланін на максимальному рівні. Ефірні олії розмарину, сандалового дерева, ромашки, лаванди, пажитника, арганії та амли є одними з багатьох доступних на ринку.

4. Джерела їжі

Продукти, багаті антиоксидантами, можуть усунути окислювальний стрес і сиве волосся. Антиоксиданти борються з вільними радикалами, які є атомами або молекулами, які мають неспарені електрони. Поки вони полюють за електроном, вони завдають шкоди вашому тілу.

Вільні радикали утворюються в організмі через такі фактори, як сонячне світло, куріння, забруднення та старіння. Завантажте антиоксидантні продукти, такі як ягоди, зелений чай, брокколі, оливкова олія та риба, щоб усунути передчасне посивіння волосся. Багата на вітаміни їжа та вітамінні добавки також повинні бути вашим перевагою.

Домашні засоби від сивого волосся

 Натуральні інгредієнти можна використовувати для уповільнення посивіння волосся, не викликаючи жодних побічних ефектів. Нижче наведено список таких безпечних і природних засобів:

1. Листя каррі

Листя каррі мають багатовікову історію використання в медицині. Міжнародний журнал досліджень у сфері фармацевтичних технологій повідомив про вплив листя каррі на лікування білого волосся, а також на запобігання передчасній сивині.

Як використовувати?

Візьміть пару листочків каррі і змішайте їх з олією-носієм, наприклад кокосовою олією або олією жожоба. Нагрівайте суміш, поки масло не стане злегка чорним. Дайте йому трохи охолонути і акуратно нанесіть масло на шкіру голови. Залиште на ніч для найкращих результатів.

2. Агрус або амла

Амла – це рослинний засіб для вирішення багатьох проблем з волоссям, і одна з них, безумовно, передчасна сивина. Він надзвичайно багатий антиоксидантами, а також має властивості проти старіння. Плоди агрусу або порошкову суміш можна легко придбати на ринку.

Як використовувати?

Витягніть сік з однієї амли та змішайте його з соком одного свіжого лимона. Нанесіть його безпосередньо на шкіру голови та залиште на 30 хвилин. Змийте його теплою водою і промокніть волосся м’яким рушником.

Якщо ви використовуєте пудру, змішайте її з кокосовою або оливковою олією. Нагрійте суміш, поки масло не змінить колір. Обережно нанесіть теплу олію на волосся та шкіру голови.

3. Чорний чай

Чорний чай містить дубильну кислоту, яка робить волосся темнішим і блискучим.

Як використовувати?

Візьміть 2-3 чайних пакетика або 2 ложки чайного листа. Заварюйте чай без цукру. Перед нанесенням охолодіть. Завжди використовуйте його на чисте та вологе волосся. Тримайте не менше 30 хвилин, а потім ретельно змийте. Ви також можете використовувати чайну суміш зі звичайним кондиціонером. 

4. Брінгарадж

Bhringaraj був популярний з давніх часів завдяки своїм перевагам для догляду за волоссям. У багатьох старих писаннях Аюрведи згадується використання Брінгараджа в медицині. Масажна олія Bhringraj забезпечує заспокійливу дію на шкіру голови та бореться з такими проблемами, як випадіння волосся, сиве волосся, головний біль тощо.

Як використовувати?

Готова олія Bhringaraj доступна на ринку. Якщо ви хочете приготувати його вдома, візьміть листя Брінгараджа або порошок і змішайте з кокосовою олією. Як слід нагрійте суміш. Нанесіть його на шкіру голови, коли суміш охолоне.

Як запобігти білому волоссю?

1. Кинь палити

Курці можуть мати більший шанс втрати пігменту порівняно з некурцями.

2. Зверніться до антиоксидантів

Включіть у свій раціон багато продуктів, багатих антиоксидантами. Вони запобігають окислювальному стресу і сивині.

3. Захистіть своє волосся від сонця

Шкідливі ультрафіолетові промені сонця можуть спричинити окислювальний стрес в організмі та передчасне посивіння волосся. Перебуваючи на вулиці, захищайте волосся шапкою або шарфом.

4. Уникайте стресу

Практикуйте медитацію та йогу, щоб позбавити свій розум від щоденного стресу.

Чому вищипувати сиве волосся — погана ідея?

Поширена думка, що якщо вирвати пасмо сивого волосся, то більше відросте. Це неправда. З одного волосяного фолікула може вирости лише одне пасмо волосся.

Тим не менш, не піддавайтеся спокусі вищипувати сиве волосся. Ви збираєтеся зробити волосяні фолікули слабкими, і є ймовірність, що регулярне вищипування з часом призведе до припинення росту волосся на певному волосяному фолікулі. Ви ж не хочете, щоб обсяг вашого волосся зменшився?

Чи може біле волосся знову стати чорним?

Генетичне або пов’язане з віком посивіння волосся не можна повернути назад. Однак посивіння, пов’язане з дієтою, забрудненням, відбілюванням і стресом, можна сповільнити за допомогою збалансованої дієти та правильного режиму догляду за волоссям. Дізнайтеся про свое волосся, щоб визначити догляд за волоссям, який підходить саме вашому волоссю.

Чи можна позбутися або відростити пожовтіння сивого волосся від сонячних променів?

Ваше біле волосся завжди піддається більшому ризику пошкодження, ніж природне чорне або каштанове волосся. Під впливом UVA або UVB променів біле волосся втрачає механічну міцність. Це стикається з надмірним пошкодженням кутикули, і волосся жовтіє. Найчастіше це відбувається з людьми, які проводять багато часу під сонцем. Зокрема, у західних країнах люди проводять довгі години, загоряючи на сонці.

Однак пожовтіння, викликане пошкодженням сонцем, можна усунути, якщо захистити волосся від подальшого пошкодження. Щоб запобігти жовтизні білого волосся, використовуйте шампунь, призначений для сивого волосся. Крім того, захищайте своє волосся від сонячних променів, надягаючи шапку або накриваючи волосся шарфом.

Як визначити, що ваша сивина є передчасною чи природною?

Волосся починає сивіти, коли вам за 40-50 років. Передчасне посивіння волосся може початися вже в 20 років. Згідно з дослідженнями, передчасне посивіння волосся також пов’язане з етнічною приналежністю, окрім генетики .

Висновок

Релігійний догляд за волоссям і збалансоване харчування можуть уповільнити і, можливо, повернути назад сиве волосся. Поговоріть зі своїм лікарем про лікування, косметичні шампуні та інші продукти, якщо ви хочете заборонити сиве волосся без фарби.